kontakt@tiandmi.pl

Jaki jest dla Ciebie idealny dzień?  Jak dla mnie to taki, który rozpoczyna proste i zdrowe śniadanie trwające "długi czas".

Wiesz o tym, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, prawda? Chociaż często nie masz zbyt dużo czasu, żeby je przygotować, zjeść? Często brakuję Ci pomysłów, co przygotować na śniadanie? Jeśli odpowiedź brzmi tak, to w tym artykule znajdziesz zbiór przepisów na szybkie, proste i zdrowe śniadania. 

Ważne:

Aby przejść do całego przepisu wystarczy, że klikniesz w nazwę danej potrawy.

Szybkie, proste i zdrowe śniadania- przepisy

Przepisy na placki:

• Mocno czekoladowe placki z twarogu- bez cukru

​​​​​​​

​​​​​​​

Przepisy na gronolę:

• Domowa granola- jak zrobić?

• Domowa granola z soczewicą i płatkami owsianymi- wegańska

• Zdrowa i czekoladowa granola, którą przygotujesz w domu

Przepisy na owsiankę:

• Błyskawiczna owsianka-  czyli przepis na zdrowe śniadanie

• Zdrowa owsianka na soku z buraka 

Przepisy na śniadania z dodatkiem jajek:

• Frittata z piekarnika z dodatkiem fety i papryki w towarzystwie pieczonych żółtych pomidorów

• Zdrowy omlet z piekarnika na słodko

• Proste i zdrowe śniadanie- gofry, szakszuka, caprese

• Tosty francuskie ze smażonymi bananami, czyli przepis z cyklu nie wyrzucaj, wykorzystaj

Przepisy na puddingi:

• Pudding chia z brzoskwiniami

• Pudding z tapioki z wiśniami

• Zdrowy  deser z nasionami chia i matcha

Przepisy na smoothie:

• Smoothie mango bowl- przepis na pyszny początek dnia

• Zielone smoothie bowl ze szpinakiem i kiwi- wegańskie

Przepisy z dodatkiem płatków jaglanych i płatków quinoa:

• Płatki jaglane- dwa przepisy z ich zastosowaniem

• Płatki quinoa na śniadanie, czyli przepis na mocno czekoladowy początek dnia

Przepisy na wegańskie śniadanie:

• Przepis na domowe pieczywo chrupkie i pastę z suszonych pomidorów

• Wytrawne zielone gofry- wegańskie

Gotuj ze mną.  Koniecznie wstaw zdjęcie na Instagramie i oznacz mnie @ti_and_mi, tak abym mogła zobaczyć Twoje dzieło. Jeśli nie masz Instagrama, możesz pochwalić się pisząc do mnie maila.

kontakt@tiandmi.pl

Skontaktuj się:

Zaobserwuj na:

Twój sukces jest dla mnie ważny.